BELLEZA Y SALUD

La Salud en tu Smartphone

 

Te contamos que 4 aplicaciones podrían ayudarte a vivir un poco mejor..

 

MyFitnessPal 

iOS y Android

Instalaciones: De 50.000.000 a 100.000.000
 
Fundamentalmente es un contador de calorías, pero con algunas otras utilidades. Viene tanto para tu smartphone como también para sincronizar y usar desde tu pc. Se anota la dieta y el ejercicio que se realizan y eso determina la ingesta calórica óptima, según los objetivos que se quieran alcanzar.
Es muy práctica y sencilla de usar. Es Gratis.




Ejercicios de yoga 

Android 2.3 y versiones superiores

Instalaciones: De 100.000 a 500.000

Con esta app podrás conseguir todos los beneficios del yoga, aliviar el estrés, obtener flexibilidad, despejar la mente y perder peso. Incluye una gran variedad de ejercicios para practicar en casa. Se puede personalizar y ajustar a tus intereses y objetivos. Es gratis.



Calculadora del sueño

Android 4.1 y versiones superiores

Instalaciones: De 100.000 a 500.000

Esta aplicación intenta determinar los mejores tiempos para despertar o dormir, y así optimizar el proceso en el que uno intenta descansar. Es como una calculadora onírica. En realidad, calcula el ciclo de sueño, y ayuda a saber cuándo ir a la cama y cuándo levantarse para sentir que rinde el descanso, tener más energía y evitar la sensación de aturdimiento que opaca las mañanas. Es gratis.



NoomCoach

Android 4.1 y versiones superiores

Instalaciones: De 10.000.000 a 50.000.000

Propósito: dominar lo malos hábitos alimenticios. Para llegar a una meta de salud se elige entre una variedad de programas creados por médicos, con coaching incluido, dieta y diferentes tipos de ejercicios. Como también mide la presión arterial y el nivel de azúcar en la sangre, hay secciones especialmente diseñadas para prevenir o manejar enfermedades crónicas como la diabetes. Es gratis.


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